ココロとカラダに向き合う時間、つくりませんか？

お香の香りが漂う寺は、日本人なら誰でも背筋が伸びる場所でしょう。

ヨガの基本は自分の心と体に向き合うこと。
静かで荘厳な非日常空間の中でポーズを取ることは、スタジオとは違い深く自分の体の声を聞く体験になります。


天井の高い本堂の中で感じる自然の音。
水の流れる音。
小鳥のさえずり。
風が優しく体をすり抜けていきます。

特別な場所で目を閉じれば、今まで聞こえなかった音が聞こえてきます。
五感で感じるものは日常にない感覚となることでしょう。

普段明るい雰囲気のスタジオでヨガを行っている人は、その空気感の違いに驚くかもしれません。


ヨガが始まる前からヨギーたちの精神統一は始まっています。
ヨガが始まる前のおしゃべりを楽しむ時間を取ろうとする人は少なく、心地良い凛とした緊張感が感じられるでしょう。

軽く汗を流した後は、お寺宝珠院に流れる"富士山の湧水"で喉を潤して体の内側からも健康を感じてください。


毎月第1・3・5木曜日 AM10時～と
あいだの週の月曜日PM13時30分～に開催しています！

★全レベルの方を対象とした1時間のクラスです。

※原則女性のみ対象、男性の方は下記の場合のみご参加可能です。
(1)すでにご参加されたことがある方のご紹介がある方
(2)女性の方と一緒にご参加される方

ご夫婦やカップルでの参加歓迎です！

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【インストラクター】
ヨガインストラクター　SATOKO



インストラクター歴10年　
ヨアスタジオやスポーツジムなどで多数のヨガクラスを指導しています！！

◆ヨガベーシック指導者養成
◆ヨガアナトミー　AKIC
◆シニアヨガ指導者養成
◆ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング
◆首ヨガ指導者養成

【ご準備いただくもの】
■ヨガマット（レンタル有/1回100円）
■汗拭きタオル
■水筒（お寺に流れる富士の湧き水をどうぞ）

★★LINE公式アカウントから参加申込みできます！★★
https://page.line.me/559ujckd

こちらのアカウントにて、開催日や休講のご案内やレッスン後にお家で出来るヨガポーズ動画の配信もしています！
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