様々な催し開催中!4世代の交流の場として

EVENT INFORMATION

サトヤマ寺スから開催イベントのお知らせです。

どなたでもご参加いただけます!お申込みお待ちしております!

寺沢教授の出張健康教室【※コロナ禍の影響を鑑みて受付開始を延期しています】 ヘルスケア “脳と心の健康”

受付開始前

信州大学の寺沢宏次教授は
世界で活躍中する健康教育の第一人者です。


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健康教育とは健康寿命(寝たきりにならず日常生活を送れるレベルの健康)を伸ばすための教育であり、単に寿命を延ばすことを事を意図しているものではありません。


日本は長寿国世界一ですが、同時に"健康寿命"も世界一だとご存知でしたか?
これを実現できたのは、単に医学的な進歩によるものでなく、それぞれの地域で健康に関心を寄せる仲間たちがコミュニティを形成し、皆で励まし合いながら運動を続け、同時に有用な健康知識を身に着ける努力を地道に続けてきたからです。


その典型的な成功モデルが長野県で生まれた
「寺沢健康教室」です。



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単に運動を続けましょうと言われても"やる気"(モチベーション)がないと長続きしません。


そこで寺沢研究室では、"やる気"を維持、向上させるために、運動と健康のつながりを
①知識として学び、実践を通して論理的に納得してもらう
ことから初めます。



また運動を続ける中で挫折しそうになった時には
②仲間からの共感やエールも必要(他者との助け合い)
とることでしょう。



そして何よりも、自分が現在どの程度健康であって、将来どのレベルまで健康度を向上さたいのか?といった健康チェックと目標設定こそが"やる気"の源ですので
③健康測定と健康目標設定を繰り返し行います


「ひとりでは長続きしないけど、皆で励まし合いながらなら続けられそう!」
そんな声が聞こえてくる寺沢健康教室に是非ご参加ください。


そしてここ沼津を健康寿命日本一の地域へとみんなで育てていきましょう!



【こんな方お待ちしてます!】

◯運動しているけど効果の実感がわかない

◯認知機能・体力低下を感じる

◯どんな運動をしていけばいいか分からない

上記に1つでも当てはまる50歳~80歳代の方々!
※年齢制限はありませんのでどのご年代の方でもご参加ください。
お友達やご夫婦一緒のご参加も歓迎します。




シリーズ企画となりますので、できれば初めからご参加いただくとより効果的ですが、
もちろん途中からや、試しに一度だけの参加も大歓迎です。


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【発案者・講師】
寺沢宏次教授

③プロフ写真寺沢様.png


医学博士。信州大学教育学部・大学院医学研究科教授、NPO法人長野ウェルネス大学理事長。

専門は脳・精神生理学及び健康教育。高齢者のコミュニティースポーツを実現した社会システムの構築に取り組む。


【著書】
・『今日から始める認知症予防トレーニング ―運動と食事で健康寿命をのばす!』ほおずき書籍:2017

・『輝いて生きるためのウェルネス』:2006
・『子どものこころとからだを強くする』(共著)市村出版:2005
ほか多数


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【インストラクター】
サトヤマ寺ス健康教室担当 西野智之


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◆沼津市にて「ヘルコミ」という認知症予防トレーニング講座や、地元の宮崎でスポーツ帯同や健康講座などを数多く経験。


◆沼津市にあるクリニックにて高齢者から小さいお子様まで痛みや悩みをじっくり聞きながら、病気や痛みはもちろん心も癒せるよう治療に取り組んでいます。


ほか2名が補助スタッフとして参加します。




【新型コロナウイルスの感染拡大対策として以下の取り組みを行っております】

発熱や風邪の症状がある方は参加をお控えいただくようお願いいたします。

・検温の実施(当日37.5℃以上発熱が認められる方は参加をお断りさせていただきます)

・スタッフのマスク着用(ご来場のお客様もマスク着用をお願い致します)

・ソーシャルディスタンス(参加者様同士、席を離しております)

・アルコール消毒液設置

・定期消毒の強化

・定期的な換気の実施

・人数の制限

開催日
11月~12月ごろ予定
受付開始日
未定
ご予約・申込
ご予約制(空きがありましたら当日参加も歓迎です)
料金
未定
定員
24名
開催場所
宝珠院 本堂  住所:静岡県沼津市 東原566-1
お問い合わせ先
【主催】サトヤマ寺ス運営部 TEL.050-5491-5351
特典
サトヤマ寺ス聖年団員は月謝500円割引
駐車場
駐車場あり お車でのお越しも可能です
寺沢教授の出張健康教室【※コロナ禍の影響を鑑みて受付開始を延期しています】